9月19日，在经历北京马拉松赛的热潮之后，北交大戈友会在交大西操场进行了第七个训练日的集体训练，这也标志着第二阶段训练正式开始。

渐入深秋、天气微凉。经过第一阶段跑步姿势规范及核心能力基本训练之后，在本次训练中，李万平教练带领大家主要进行了以提高核心能力为目标的身体循环训练。经过第一阶段训练后，戈友们的跑姿更为规范、核心能力有所改善，练习跑的配速已进入5分30秒以内，身体疲劳感明显减轻，戈友会第一阶段训练收到了显著效果。

第七个训练日打卡合影

9月26日，北交大戈友会将邀请悦跑圈训练中心总监王乐先生做客交大，为大家带来跑步及马拉松知识分享。作为交大校友，王乐先生于2001年毕业于威廉希尔中文网站平台通信工程学院；作为资深跑者，他共完成过超过100场国内外马拉松及十几场百公里越野赛事，并连续四年参加波士顿马拉松。马拉松最好成绩3小时02分。欢迎各位戈友、校友、老师同学到场分享！